福建浔兴男篮在奥林春天训练馆正式拉开夏训序幕,全队以恢复性训练为主,逐步为新赛季做准备。球员们在体能教练指挥下按序完成力量恢复项目,随后分组进行投篮专项练习,涵盖禁区终结、中距离出手和三分远投等多个点位,教练组有计划地安排每人任务,着重找回手感并稳固基础。
俱乐部表示,夏训前期的首要目标是帮助队员从休赛期状态平稳过渡、恢复体能,随后会逐步加大强度,加入个人技术提升和战术磨合等内容。目前入选国家队集训的三名球员尚未回归:杨曦皓继续随国家队备战世预赛窗口期比赛;邹阳将在短暂休整后回到球队;刘金雨正在接受特训,结束后将回归合练。 龙8头号玩家
基础训练结束后,不少球员自愿留下加练,其中后卫黎伊扬尤为积极。上赛季他场均贡献8分、2.6个篮板和3.8次助攻,并把三分命中率提升到生涯新高的38.4%,在攻防转换和关键时刻三分投射上都有稳定表现。本次加练中,他特别加强三分投射训练,除了常规定位外还练习了三分线外一步的超远出手,针对自身投射距离做补强。
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谈到休赛期安排,黎伊扬表示一直保持训练节奏并注重劳逸结合,认为适度休整有助于更好投入集训。他坦言三分进步没有捷径,靠的是真正去做大量训练来打磨手感,“关键球里有运气成分,但不练的话运气也不会来找你。”在个人夏训规划上,他强调两大方向:一是增强身体素质,提高防守对抗能力和体能储备;二是继续精进投篮技术,巩固进攻端优势。
接下来,球队将按照计划逐步提升训练强度与对抗性,细化技战术,为新赛季CBA的备战做全面准备。 龙8头号玩家